Feel Good Pilates
Schenke Dir eine Stunde Aufmerksamkeit!
Body Sculpt Pilates
Mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr
Feel Good Pilates
Donnerstags 17:30 bis 18:30 Uhr
Pilates stärkt vor allem das Zentrum des Körpers.
Mit ruhig und präzise ausgeführten Übungen werden Bauch und Rücken auf sanfte Weise trainiert.
Die Tiefenmuskulatur wird gestreckt und gekräftigt.
Durch bewusste Konzentration auf die Atmung wirkt das Training ausgleichend und entspannend.
Schon nach kurzer Zeit wirst Du spüren, dass sich Deine Haltung verbessert.
Durch Kontinuität gewinnst Du Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination.
Dieses Training ist auch ideal zur Rückbildung nach einer Schwangerschaft geeignet.
Wir üben mit Geduld in einer kleinen Gruppe, um auch auf individuelle Themen eingehen zu können
- Jeder ist willkommen, unabhängig von Alter, Vorkenntnisse usw. -
Ich freue mich auf Eure Anmeldungen
